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Aminosäure-Ergänzungsmittel

Der Bedarf von Sportlern an Nahrungsergänzungsmitteln mit Aminosäuren muss überprüft werden, und auch die Auswirkungen verschiedener Trainingsarten auf den Proteinstoffwechsel sollten ausführlich besprochen werden. Die potenziellen Auswirkungen einer übermäßigen Proteinaufnahme sollten auch so gestaltet werden, dass sie den Protein- und Aminosäurebedarf verschiedener Sportlertypen decken. Aminosäuren spielen sowohl als Bausteine von Proteinen als auch als Zwischenprodukte im Stoffwechsel eine zentrale Rolle. Die 10 Aminosäuren, die wir produzieren können, sind Alanin, Asparagin, Asparaginsäure, Cystein, Glutaminsäure, Glutamin, Glycin, Prolin, Serin und Tyrosin.

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