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Diät

Eine Diät umfasst die Lebensmittel, von denen man täglich lebt. Im Allgemeinen sind Menschen entweder Allesfresser oder Vegetarier. Die meisten gesunden Diäten umfassen Obst, Gemüse, Fisch und Vollkornprodukte und beschränken ungesunde Fette. Obwohl diese Teile einer gesunden Ernährung nach wie vor bewährt sind, können geringfügige Variationen oder Unterschiede in den Anteilen bestimmter Lebensmittel einen Unterschied in Ihrem Risiko für Herzerkrankungen bewirken. Eine Diät ist ein wichtiger Aspekt eines gesunden Lebens und jeder muss sich an die eine oder andere Diät halten.

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